Partikelir.id – Self control, Pernahkah dalam pengalaman anda berkelahi melawan seseorang, pikiran anda cenderung lepas kendali dan asal gebuk dan kena.
Hal tersebut mungkin efektif untuk melawan musuh yang memiliki kondisi sama dan tidak memiliki self control apalagi tekhnik bertarung sama sekali.
Tetapi melawan orang yang berpengalaman dalam bertarung, anda akan terkapar dalam waktu yang sangat singkat, bahkan mungkin sebelum bisa melayangkan satu pukulan.
Untuk itu self control atau mengendalikan emosi itu sangatlah penting, dalam pertarungan anda harus bisa berpikir jernih dan mengendalikan tubuh anda.
Sehingga dalam sepersekian detik anda dapat membaca gerakan lawan dan memutuskan untuk menghadang atau menyerang.
Contoh yang dapat mudah dipahami ialah jika anda melihat petarung profesional ataupun seniman bela diri, mereka tidak asal serang dan mengenai lawan.
Mereka cenderung membaca postur tubuh lawan dan berpikir akan menggunakan teknik apa untuk menghadapi lawan tersebut, membaca gerak-gerik sangatlah penting tapi hal itu akan susah jika anda sendiri tidak memiliki self control.
Self Control sendiri juga sangat berguna dalam kegiatan sehari-hari, anda dapat dengan terbiasa membuat keputusan yang kritis dan tidak terpengaruh emosi sesaat.
Sebagai contoh terkadang lawan bicara cenderung mengeluarkan kata kasar dan mungkin menyinggung hati anda, tapi jika anda dapat mengendalikan diri anda, anda dapat memikirkan apa dia benar-benar menyinggung atau hanya sekedar bergurau.
Karena terkadang seseorang cenderung bergurau dengan kata kasar terhadap seseorang yang mereka anggap dekat, dan jika itu adalah yang terjadi maka anda dapat lega karena anda sudah dianggap dekat oleh orang tersebut, akan tetapi maka jika itu adalah kata yang ditujukan untuk menyinggung maka keputusan ada di anda sendiri.
Untuk melatih self control itu sendiri sebenarnya mudah, sering-seringlah meredam pikiran, merenung dan berdiam diri, biasakan berpikir kritis tetapi jangan overthinking, dapat meredam emosi kemarahan anda sesaat, lakukan secara terus menerus hingga terbiasa.
