Partikelir.id – Dalam Islam, kurma dianggap sebagai makanan yang dianjurkan dan diberkati. Jenis kurma yang sering disebut dalam hadis secara spesifik adalah Kurma Ajwa. Oleh karena itu dapat disimpulkan bahwa jenis kurma Ajwa adalah kurma yang terbaik menurut Islam. Kurma Ajwa, yang berasal dari Madinah, disebutkan dalam beberapa hadis sebagai kurma yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan keberkahan. Rasulullah SAW sendiri sering mengonsumsi kurma Ajwa. Kurma ini dikenal karena kandungan gizi yang tinggi dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Hadith yang Menyebut Kurma Ajwa
Dalam HR Buhari, Rasulullah SAW pernah bersabda seperti yang diriwayatkan oleh Saad bin Abi Waqash. Berikut bunyi hadisnya:
“Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun atau sihir.”
Dalam HR Muslim, Rasulullah SAW juga bersabda seperti yang diriwayatkan oleh Aisyah RA:
“Sesungguhnya dalam kurma Ajwa yang berasal dari Aliyah (arah kota Madinah di dataran tinggi dekat Nejed) itu mengandung obat penawar atau ia merupakan obat penawar, dan ia merupakan obat penawar racun apabila dikonsumsi pada pagi hari’”
Dalam HR Ibnu Majah juga diriwayatkan:
“Kurma Ajwa itu berasal dari Surga, ia adalah obat dari racun”
Selain Ajwa, ada juga jenis kurma lain seperti Medjool, Safawi, Deglet Nour, dan Sukkari yang sering dikonsumsi oleh umat Islam di berbagai belahan dunia. Namun, penting untuk diingat bahwa preferensi terhadap jenis kurma bisa bervariasi tergantung pada selera masing-masing individu. Ada pula beberapa Hadith yang menyebut kurma secara umum tanpa menspesifikasikan jenisnya. Diantaranya adalah:
Dalam HR Muslim, Aisyah RA meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda:
“Rumah yang tidak ada tamr (kurma kering) di dalamnya, akan membuat lapar penghuninya.”
Dalam HR Tirmidhi, Anas bib Malik RA meriwayatkan:
“Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air.”
Tentang Kurma Ajwa
Kurma Ajwa berasal dari kota suci Madinah di Arab Saudi, yang memiliki sejarah panjang dalam tradisi Islam. Kurma Ajwa dianggap istimewa karena sering disebut dalam hadis sebagai kurma yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan keberkahan. Rasulullah SAW sendiri sering mengonsumsi kurma Ajwa dan memberikan anjuran untuk mengonsumsinya. Kurma Ajwa dikenal karena kandungan gizinya yang tinggi, seperti serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Secara fisik, kurma Ajwa memiliki tekstur yang lembut dan lembab. Kurma ini biasanya berwarna cokelat gelap hingga hitam dengan kulit yang tipis dan mudah dipisahkan. Daging kurma Ajwa sangat lembut dan manis, dengan rasa yang khas dan unik. Ukurannya relatif kecil jika dibandingkan dengan beberapa jenis kurma lainnya, namun kandungan gizi dan manfaatnya sangat berlimpah. Kurma Ajwa sering dikonsumsi langsung atau digunakan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan atau minuman.
Manfaat Kesehatan Kurma Ajwa
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan utama yang terkait dengan Kurma Ajwa:
- Kaya akan nutrisi: Kurma Ajwa kaya akan nutrisi penting seperti vitamin (termasuk vitamin A dan vitamin K), mineral (seperti kalium, magnesium, dan zat besi), dan serat, menjadikannya pilihan camilan yang bergizi.
- Kaya antioksidan: Kurma Ajwa mengandung konsentrasi tinggi antioksidan, termasuk flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik, yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan.
- Kesehatan jantung: Kandungan kalium dalam Kurma Ajwa dapat membantu mengatur kadar tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, serat dalam kurma ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Kesehatan pencernaan: Serat dalam Kurma Ajwa mempromosikan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan gerakan usus yang teratur. Mereka juga mengandung gula alami yang dapat memberikan sumber energi yang cepat.
- Meningkatkan energi: Kurma Ajwa adalah sumber gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat memberikan dorongan energi cepat. Mereka sering dikonsumsi oleh atlet dan orang yang membutuhkan sumber energi cepat.
- Kesehatan tulang: Mineral yang terdapat dalam Kurma Ajwa, seperti kalsium, fosfor, dan magnesium, berkontribusi untuk menjaga tulang tetap sehat dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.
- Sifat anti-inflamasi: Kurma Ajwa mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala kondisi seperti arthritis.
Penting untuk dicatat bahwa meskipun Kurma Ajwa dapat disebut sebagai jenis kurma terbaik menurut Islam dan menawarkan beragam manfaat kesehatan, mereka juga tinggi kalori karena kandungan gula alami mereka. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya secara moderat sebagai bagian dari pola makan seimbang.
